Sık sorulan
sorular

Randevu formunu doldurmanız yeterli. 24 saat içinde dönüş yapıyorum. 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmede ihtiyacınızı birlikte netleştiriyor, uygun çalışma biçimine karar veriyoruz. Bu görüşme hiçbir taahhüt içermez.

Hayır. Terapi bir onarım süreci kadar bir gelişim alanıdır da. Kendinizi daha iyi anlamak istemeniz başlamak için yeterli bir nedendir.

İlk görüşme karşılıklı bir tanışmadır. Sizi buraya getiren konu, ne zamandır sürdüğü, daha önce neler denediğiniz ve beklentileriniz konuşulur. Siz de yaklaşımım, süreç ve koşullar hakkında soru sorabilirsiniz.

Bu çok yaygındır ve sorun değildir. Nereden başlayacağınızı bulmak da sürecin bir parçasıdır; yönü birlikte buluyoruz.

Bireysel seanslar 50 dakikadır. Çift ve aile görüşmeleri 70 dakika sürer. Çocuk seansları yaşa göre 40–50 dakika arasında değişir.

Başlangıçta haftada bir görüşme önerilir. Süreç ilerledikçe ve kazanımlar yerleştikçe aralıklar iki haftaya, ardından aya çıkarılabilir.

Belirli bir soruna odaklı çalışmalar genellikle 8–16 seansta sonuçlanır. Uzun süredir devam eden örüntülerde süreç daha uzun olabilir. Değerlendirme seanslarının sonunda gerçekçi bir öngörü sunuyorum.

Özellikle sürecin başında bu olabilir. Uzun süre bakılmamış konulara bakmak başlangıçta zorlar. Bu geçicidir ve genellikle ilerlemenin işaretidir; yaşadığınızı seansta paylaşmanız önemlidir.

Elbette. Araştırmalar, terapinin sonucunu belirleyen en güçlü etkenlerden birinin terapötik ilişkinin kalitesi olduğunu gösteriyor. Kendinizi rahat hissetmiyorsanız bunu söylemeniz meşrudur; gerekirse yönlendirme yaparım.

Bilimsel çalışmalar; anksiyete, depresyon ve uykusuzluk gibi pek çok alanda online psikoterapinin yüz yüze terapiyle karşılaştırılabilir etkinlik gösterdiğini ortaya koymaktadır.

Sessiz ve kesintiye uğramayacağınız bir ortam, stabil internet bağlantısı, çalışan kamera ve mikrofon. Mümkünse kulaklık kullanmanız hem ses kalitesini hem mahremiyeti artırır.

Hayır. Görüşmeler hiçbir şekilde ses veya görüntü olarak kaydedilmez. Aynı kural sizin için de geçerlidir.

Evet. Saat dilimine göre planlama yapıyoruz. Bulunduğunuz ülkenin ruh sağlığı hizmetlerine ilişkin mevzuatı sizin sorumluluğunuzdadır.

Evet. Görüşmelerde paylaşılan her şey meslek etiği ve yasal düzenlemeler çerçevesinde gizlidir.

Kişinin kendisine veya bir başkasına yönelik ciddi ve yakın bir zarar riski bulunması, bir çocuğun istismar veya ihmal edildiğine dair şüphe oluşması ve mahkeme kararıyla bilgi talep edilmesi. Bu sınırlar ilk görüşmede açıkça anlatılır.

Hayır. Yakınlarınız dâhil hiç kimseye, görüşmeye geldiğiniz bilgisi dahi onayınız olmadan verilmez.

Sürecin genel gidişatı ve size düşen adımlar düzenli olarak paylaşılır. Ancak özellikle ergenlerde güven ilişkisinin korunması için seans içeriğinin tamamı aktarılmaz. Bu denge süreç başında tüm taraflarla birlikte belirlenir.

En az 24 saat önce bildirmeniz durumunda ücretsiz olarak erteliyoruz. Daha kısa sürede yapılan iptallerde seans ücreti işlenir; bu, terapötik çerçevenin korunması açısından standart bir uygulamadır.

Seans planlanan saatte biter; kalan süre üzerinden devam edilir ve tam ücretlendirilir. Bu, sonraki danışanların randevularının aksamaması içindir.

Hayır. İlaç tedavisi yalnızca psikiyatri hekimlerinin yetkisindedir. Gerekli gördüğüm durumlarda bir psikiyatristle iş birliği öneriyorum.

Psikiyatrist bir hekimdir ve ilaç yazabilir. Psikolog ise psikoterapi yürütür, ilaç yazamaz. Birçok tabloda ikisinin iş birliği en etkili yaklaşımdır.

Kendinize veya bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa lütfen randevu beklemeyin. 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın ya da en yakın acil servise başvurun.